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《让我重来一次》我的19岁重来一次 005 锻炼身体计划 让我重来一次百度云

发布时间:2020-07-02 20:06:23编辑:百小白来源:阅文集团小说作者:啧哦啊哼嘿哈呵啦 状态:已完结

新书《让我重来一次》全文在线阅读,作者啧哦啊哼嘿哈呵啦,主角项复,项吉,是一本职场类型的小说,精彩章节节选: 以前的项复,身体素质算是差的,小时候小毛小病不断,张大以后又胃不好,导致他的身体一直不怎么样。所以从小体育成绩一直不好,那是直到

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以前的项复,身体素质算是差的,小时候小毛小病不断,张大以后又胃不好,导致他的身体一直不怎么样。所以从小体育成绩一直不好,那是直到到了高中,身体开始发育,才使他在长跑和篮球方面有了些相对突出的表现,从而不再显得他体育非常弱。

身体不好,是项复的一大遗憾。本来这次人生重来,改善自己的体质也是弥补遗憾的重要一环。而这次的事情给他提了醒,身体锻炼需乘早,自己已经六岁了,再大就要开始上学了,必须开始有计划的锻炼起来了。

而本来被项复放在首位的是赚钱计划,可经过苦思之后,项复发现纵然自己有无数想法,可奈何现在的自己对此根本就无能为力。于是赚钱日程就被项复推迟了,准备等自己再大一些的时候再说。

就项复目前的状况,项复初步决定了自己的锻炼方法。一是要因地制宜,二是要有所注重。因地制宜也有就地取材的意思,毕竟农村可没有什么健身设备,何况是在80年代的农村里。有所注重,则是需要有个主要的锻炼方向再辅以其他方面的锻炼,这样的话,相比笼统的锻炼,初期效果想必能更快见效。

这是第一阶段,等这样锻炼一段时间,有了成效以后,再开始第二阶段的锻炼,即慢慢地全面地将身体各个部位都锻炼起来,直到锻炼到身体的所有部位,最后达到自己强身健体的目的。

经过几天的观察和寻找,项复决定了几项可以因地制宜的锻炼方法。

首先就是跳绳。农村里缺的东西不少,可绳子绝对不缺。毕竟实在不行还可以拿稻草直接编一跟绳子出来,还能自己控制粗细。这也并不是什么难事,项复的记忆里还依稀记得怎么编绳子,稍一实践,就立刻完成了跳绳的实验制作。

其次就是长跑。同样的,农村里啥都缺,长跑的场地可不缺。随便出村子到稻田里绕上几圈,最少能跑个1公里。

最后便是基本上随时随地都能做的引体向上,俯卧撑和仰卧起坐了。

结合项复以前的记忆,大学里,项复体育成绩最好的就是跳远和长跑,还有篮球,基本上都能排在班上的前列。虽然这些都是他到了大学才逐渐展现的,但起码说明了自己在这几个方面也是有天赋的。所以最后项复得出个结论,自己体育方面的天赋是在下肢,上肢力量则明显弱很多。

于是项复的锻炼计划中,引体向上,俯卧撑和仰卧起坐便成了目前阶段的注重点。

真正开始锻炼以后,项复才深深感受到此时小孩身体的羸弱。项复甚至觉得,是不是这六岁的身体根本就没有肌肉?居然连一个俯卧撑和引体向上都做不起来,而仰卧起坐也只能做几个而已。项复别提有多沮丧了。

没办法,只能循序渐进慢慢来了。于是在开始一段时间,项复就找了两块对六岁小孩来说有些沉重的木头当哑铃,每天都在做一些手臂弯举锻炼。项复小心控制着自己所能承受的极限,因为他知道,锻炼就是突破极限,不然效果甚微,同时又怕把自己还没发育的身体给弄伤拉坏了影响以后发育,所以项复一直小心翼翼的。

小孩子的潜力果然是无穷的。在适量的锻炼下,仅仅一个多星期,项复的手臂力量大大增强了,已经能做引体向上和俯卧撑了。

正式开始锻炼伊始,对一具只经过了一点点手臂力量锻炼的幼小身体来说,显然还是有些艰难,即便锻炼量很小。如果换作是成年的项复,八成是要放弃了。可好在小孩的身体虽然弱小,精力却几乎是无穷的,只要适量,睡个觉第二天起来又是生龙活虎。

于是在项复小心控制着自己的锻炼量,从一天一次,每次几个引体向上,四五个俯卧撑,八九个仰卧起坐开始,逐步增加,一步一步坚持了下来。

在锻炼和玩耍的日子,时间过得很快,转眼间就已经到了一九八七年。过不了多久,Chun节就要到了。这对项复来说是个值得纪念的Chun节。毕竟前几年的Chun节都是在浑浑噩噩中度过的,几乎没有什么印象。

在当时的农村,那过年的气氛是非常的浓厚。这离大年三十还有半个多月呢,整个村子的氛围就已经很有过年的感觉了。人人脸上都洋溢着笑容,不管旧的一年有什么不愉快不顺心的事,到了新年即将来临之际,都被Chun节的气氛给冲散了。

当然最开心的还是小孩子,过年嘛,可以放鞭炮烟花,有新衣服穿,有平时很少能吃到的好吃的,能不开心吗?看着周围那些小孩的笑脸,连项复也被感染了。

项复依旧是带着三个小尾巴在自己的小院里玩耍,爬起来看项复家里的那只大绵羊。在项复原先的记忆里,只是依稀记得家里有过这么一只羊,但具体怎么的就都记不清了。

山羊看过不少,可绵羊还真的没怎么见过,所以项复从一开始就对自家那个大绵羊很感兴趣,经常主动要求割草喂羊,为此项复父母都很高兴。

四人拿着草喂羊,项复就不停地指挥他们,小心点,别站太高,手别伸那么进去,等等,俨然是一个全职保姆。项复也很无奈。

几个小孩的聊天都是围绕着即将到来的新年的,什么新衣服啦,鞭炮烟花啦什么的。项国琴最是声音大,像只骄傲的小母鸡,声音也透着得意,因为只有她过年的新衣服已经做好了,“可漂亮了!”项国琴说。

云芸很是羡慕,因为她自己的衣服妈妈还没做完呢。项启亮也很羡慕,但毕竟是男孩,撇了撇嘴,说:“这有什么……我的新衣服也很快就做好了。”

看着项启亮有些不服气的表情和下巴都快朝天的项国琴,项复突然想到了那时小学时候的一件事,忍不住“噗哧”一声笑了。云芸看到项复在边上偷笑,马上也笑了,Nai声Nai气地说:“阿复,你笑什么呀?你的新衣服呢,做好了没呀?”

经过甲鱼事件,小孩虽然不懂事,但云芸还是跟项复更亲近了。因为在她的小脑袋里,觉得跟项复玩很开心,她很喜欢项复。项复什么都懂,而且很厉害。对小孩来说,喜欢谁就代表着喜欢跟谁一起玩,纯净地毫无杂质的喜好,就这么简单。

项复笑着摸了摸云芸的头,说道:“哦,我就觉得好笑啊。”三个小孩子都有些莫名其妙,但也没继续深究,很快就忘记这事了。

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作者:啧哦啊哼嘿哈呵啦类型:职场状态:连载中

新书《让我重来一次》全文在线阅读,作者啧哦啊哼嘿哈呵啦,主角项复,项吉,是一本职场类型的小说,精彩章节节选: 以前的项复,身体素质算是差的,小时候小毛小病不断,张大以后又胃不好,导致他的身体一直不怎么样。所以从小体育成绩一直不好,那是直到

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